Как увеличить концентрацию внимания дошкольника
Один из важнейших ключей к успеху в школе - это хорошо развитая концентрация.
Дети, которым сложно сосредоточиться в классе, часто упускают много возможностей для обучения и не успевают за своими сверстниками.
Устранить проблему с концентрацией внимания может быть сложно, когда ребенку уже 8 или 9 лет. Лучшее время для работы над этим навыком - ранние дошкольные годы, когда вы, как родитель, можете активно сконцентрироваться на них.
Что такое концентрация внимания?
Внимание или концентрация - это способность ребенка уделять безраздельное внимание конкретной задаче.
Это требует блокирования всех других раздражителей, таких как звук (соседский класс шумит), визуальные эффекты (наблюдение за тем, что происходит за окном) или ненужную информацию (неуместные надписи на доске).
В течение школьного дня детям необходимо постоянно концентрироваться на различных задачах в среде, которая для некоторых может быть очень стимулирующей.
Следите за уровнем концентрации вашего ребенка в дошкольном возрасте и убедитесь, что оно увеличивается со временем. Школа станет чрезвычайно трудной и утомительной для ребенка, который изо всех сил пытается сосредоточиться.
Как и все другие развивающие навыки, в дошкольном возрасте легче развить, чем в более позднем возрасте.
Если вы педагог или родитель, который понимает важность общеинтеллектуального развития ребенка и ценит важность игрового подхода для дошкольников, вам понравится комплексная программа подготовки детей школе.
Какова средняя продолжительность внимания дошкольника?
Средняя продолжительность концентрации для дошкольника обычно составляет менее 15 минут. То есть 15 минут полностью сосредоточены на одной задаче. Для младших дошкольников - 5 минут.
Принято считать, что ребенок может концентрироваться примерно от 2 до 3 минут в год, поэтому трехлетний ребенок может концентрироваться примерно от 6 до 9 минут, четырехлетний - от 8 до 12 и т. д.
Это только общее руководство, и дети различаются по своему развитию. Дети могут дольше концентрироваться, если им интересно и они заняты чем-то.
По мере взросления дети могут дольше концентрироваться. В младших классах обычно уместно полчаса.
Если вас беспокоит способность вашего ребенка сосредотачиваться, сначала спросите себя, ожидаете ли вы, что он будет концентрироваться в течение определенного периода времени. Гораздо эффективнее работать над короткими задачами и делать частые перерывы, чем пытаться просидеть час с 4-летним ребенком.
Отличный способ переориентировать вашего ребенка во время занятия - попробовать эти быстрые перерывы в работе мозга.
Так устроены детские дни в школе. Их обучают в короткие сроки с регулярной сменой видов деятельности.
Мероприятия по увеличению концентрации внимания у дошкольников
Вы можете развить у ребенка способность сосредотачиваться этими простыми способами.
1. Фокусные игры
Играйте с ребенком в игры, требующие повышенного внимания.
Например, ребенок, играющий в настольную игру, должен помнить, чья очередь, следить за счетом на кубиках, помнить правила и внимательно следить за ходом игры.
2. Действия с конечным результатом
При выполнении определенных действий, таких как рисование картинки, дети могут просто остановиться, когда они потеряют концентрацию или им станет скучно.
Однако дайте своему ребенку головоломку, и он, скорее всего, ее решит, поскольку в противном случае она будет неполной. Предоставляйте такие возможности, и ваш ребенок будет проявлять настойчивость дольше, чем обычно, что со временем увеличит продолжительность его концентрации.
Лучшие пазлы для маленьких детей - такие прочные, деревянные . Старшие дошкольники могут быть готовы к решению головоломок из 24 частей.
3. Мероприятия, соответствующие возрасту.
Дети разовьют свою концентрацию только тогда, когда будут заниматься деятельностью, соответствующей возрасту. Если вы дадите ребенку слишком сложную головоломку, он рано сдастся и потеряет мотивацию.
Если задание будет слишком сложным или слишком долгим, ваш ребенок не сочтет его значимым и потеряет интерес. Выполнение сложных или формальных мероприятий будет иметь эффект, противоположный тому, что вы, возможно, планировали .
Подходящий промежуток времени, чтобы ожидать, что ребенок сосредоточится только на одном занятии, составляет примерно 2–3 минуты на каждый год.
Если вы предложите короткие занятия , которые вызовут, но не являются невыполнимыми, ваш ребенок постепенно начнет проводить немного больше времени по мере взросления.
4. Экранное время
Знаете ли вы, что экранное время сокращает время концентрации внимания вашего ребенка?
Однажды у меня было собрание родителей, на котором мне пришлось сообщить маме, что ее 4-летнему ребенку очень трудно уделять внимание в классе. Он едва мог сосредоточиться в течение минуты или двух и не мог следить за тем, что делал класс. Его мама была шокирована и сказала мне, что он мог часами концентрироваться, смотря телевизор.
Была проблема.
Смотрю телевизор - это не концентрация. Дети активно не занимаются. Они пассивно смотрят на устройство.
Когда ребенок смотрит телевизор, изображения на экране мигают с неестественной для мозга скоростью. При многократном воздействии мозг привыкает к этому раздражителю.
Когда ребенок затем пытается взаимодействовать со своим обычным окружением, он изо всех сил пытается обработать информацию, которая вспыхивает с естественной скоростью.
Немного страшно.
В наши дни экранное время неизбежно, но им определенно можно разумно управлять.
5. Повседневный распорядок дня
Соблюдение распорядка дня поможет вашему ребенку привыкнуть к повседневным занятиям и научит его закономерностям.
Когда дети знают, что будет дальше, они более склонны участвовать и делать это. Если ваш ребенок знает, что сейчас настало время для игр в помещении, он быстро освоится и найдет подходящее игровое занятие.
Вы не будете каждый день бороться за то, чтобы вытащить их из телевизора, поскольку у их 20 минут ТВ будет отдельный временной интервал. Рутина также дает чувство безопасности.
Это дает вам возможность запланировать в день занятия, которые стимулируют концентрацию.
6. Сон и питание
Здоровое питание и достаточное количество часов сна в сутки окажут огромное влияние на способность вашего ребенка концентрироваться.
Убедитесь, что время отхода ко сну является неотъемлемой частью этого распорядка, равно как и здоровый завтрак. То, что ваш ребенок ест по утрам, напрямую влияет на его способность сосредотачиваться в течение школьного дня.
7. Чтение вашему ребенку
В отличие от просмотра телевизора, когда вы читаете своему ребенку, это требует настоящего внимания и слушания .
Чтение для вашего ребенка - один из самых полезных занятий. Это забавный и простой способ ежедневно повышать концентрацию вашего ребенка.
Чем больше ваш ребенок заинтересован в рассказе, тем больше он будет цепляться за каждое слово и обращать внимание.
Прочтите о том, почему так важны сказки на ночь .
Для меня нет ничего лучше - или более познавательного - чем хорошая история доктора Сьюза или Джулии Дональдсон . Мои дети никогда не могут насытиться ими.
Они так хороши для изучения словарного запаса и развития слуховой осведомленности (посредством рифмования и повторения), и они настолько интересны, что ваши дети будут обращать внимание.
8. Регулярные упражнения.
Доказано, что упражнения развивают у ребенка концентрацию внимания. Он помогает с памятью, вниманием, остротой ума и снижает беспокойство, а также увеличивает энергию ребенка.
Убедитесь, что ваши дети активны. Лучший способ сделать это - поощрять регулярную свободную игру , особенно на открытом воздухе.
9. Как учится ваш ребенок
У детей разные стили обучения, и они будут лучше концентрироваться и успевать учиться в предпочтительном для них стиле.
Визуальные учащиеся предпочитают видеть то, что они изучают, слуховые ученики предпочитают слышать то, что они изучают, а кинестетические учащиеся должны потрогать и испытать, чтобы научиться. Большинство маленьких детей предпочитают кинестетическое обучение и лучше всего учатся на физическом опыте.
Обратите внимание на то, как ваш ребенок лучше всего обращает внимание!
10. Перерывы в движении
Упражнения не только помогают развить у детей концентрацию внимания в целом, но также помогают мгновенно восстановить силы и зарядиться энергией.
Самый эффективный способ сделать перерыв во время занятия - это движение .
Подумайте о том, что вы чувствуете, когда сидите за компьютером несколько часов и работаете. Просто встаньте, сварите кофе и прогуляйтесь в течение 2 минут, чтобы восстановить ваше тело и заставить вас почувствовать себя бодрым, когда вы вернетесь к работе.
Часто останавливайте дошкольника во время длительных заданий и делайте перерывы на движение. Они могут длиться всего минуту. Они улучшат кровообращение и повысят концентрацию вашего ребенка, чтобы он мог продолжать заниматься еще несколько минут.
Для детей перерывы в движении не только помогают им освежиться и перезагрузиться, но также дают возможность развить общие моторные навыки, такие как основная сила, координация и равновесие, и даже когнитивные навыки .
Вот 18 быстрых упражнений на перерыв, чтобы попытаться улучшить концентрацию внимания вашего маленького ребенка. Они также отлично подходят для детей старшего возраста.
18 быстрых упражнений для улучшения концентрации внимания
Сидячие упражнения
Сядьте, вытянув ноги перед собой.
1. Встряхните коленями, а затем ступнями.
2. Наклонитесь и держите пальцы ног.
3. Вытяните пальцы ног вперед.
4. Вытяните пальцы ног назад.
Упражнения стоя
Движущиеся руки
5. Взмахните руками вверх и вниз на бок, как летящая птица.
6. Пожмите плечами. Пожмите плечами по очереди, вперед, а затем назад. Затем пожмите плечами вместе, вперед, а затем назад.
7. Махи руками вперед и назад.
Поверните руки в стороны, как ветряную мельницу. Сначала делайте небольшие вращения, затем более широкие. Начните с одной руки за раз, затем с обеих рук одновременно.
Гулять пешком
9. Шагайте назад маленькими, а затем большими шагами.
10. Идите боком сначала вправо, затем влево.
11. Представьте, что вы идете по веревке. Идите по прямой.
Балансировка
12. Встаньте на одну ногу. Сосчитайте до 5, затем поменяйтесь местами и встаньте на другую ногу.
13. Встаньте на кончики пальцев ног. Когда вы балансируете, закройте глаза и оставайтесь на цыпочках.
14. Встаньте на кончики пальцев ног и пройдитесь по комнате.
15. Прыгайте, поставив ноги вместе, затем по очереди.
Упражнения лежа
16. Притворяйтесь мячом: крепко сожмите колени. Притворись мячом и качайся назад, вперед и вокруг.
17. Уплотнение: лягте на живот. Вытяните руки и ноги, придерживая ступни. Затем держите ноги согнутыми, разведите руки в стороны и оторвитесь от земли. Ходите руками вперед, волоча ноги.
18. Летящий самолет: лягте на живот. Поднимите руки и держите их в воздухе, как самолет. Затем двигайте руками вверх и вниз.
У моего ребенка СДВГ?
СДВГ, или синдром дефицита внимания с гиперактивностью, характеризуется импульсивностью, гиперактивностью или недостатком внимания. Некоторые дети проявляют все три качества.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок изо всех сил пытается сконцентрироваться, это может быть связано с несколькими факторами, такими как беспокойство, незрелость, гнев и т. Д. Нельзя просто предположить, что это СДВГ.
Лучше всего следить за своим ребенком и осознавать его способность сосредотачиваться. Если ваш пятилетний ребенок не может ни на чем сосредоточиться или каждую минуту перескакивает с одного задания на другое, обратитесь за советом к профессионалу.
СДВГ может быть диагностирован только профессионалом, после чего вы сможете принять правильные меры и оказать поддержку. Очень часто могут быть другие основные причины, которые также можно устранить с помощью рекомендаций.
© «Шаги к успешности», 2023